Smartwatches, smartbands e anéis inteligentes fazem já parte da indumentária diária de muitos utilizadores. Tudo porque estes dispositivos não se limitam a serem companheiros motivadoras durante uma sessão de exercício físico.
Estes equipamentos dispõem também de vários recursos para a saúde, bem-estar e até para questões mais práticas de logística diária. Neste artigo mostramos-te 5 formas “smart” de usares o teu dispositivo vestível, sem esforçares um músculo do teu corpo.
1. Melhorar a qualidade do sono
A maior parte dos smartwatches, smartbands e anéis inteligentes fazem a monitorização do sono. Analisam as fases de sono leve, REM e profundo, juntamente com o batimento cardíaco, temperatura da pele e, em alguns casos, até a variabilidade da frequência cardíaca.
Com estes dados, calculam uma pontuação diária para a qualidade do descanso. A partir destas métricas, em conjunto com as sugestões dadas pelos próprios equipamentos podes melhorar significativamente) a qualidade do teu descanso.
2. Notificações e alertas sem mexer no telefone
A maior parte dos smartwatches mostra-te no ecrã todas as notificações e alertas emitidos pelo teu smartphone. Esta é uma função especialmente útil porque assim não perdes pitada de qualquer informação ou situação que exija a tua atenção imediata.
Alguns modelos permitem-te, inclusive, responder através do smartwatch – com uma frase rápida como OK ou com um emoji – às mensagens recebidas e ainda através de comandos de voz. Simples, rápido e tudo sem mexer no telefone.
3. Pagamentos NFC
Alguns smartwatches – sobretudo os que estão posicionados no segmento premium – permitem já fazer pagamentos sem contacto, através da tecnologia NFC.
O processo implica associar um cartão bancário a uma determinada app, para que depois seja apenas necessário encostar o ecrã do smartwatch ao terminal de pagamento ATM. Em Portugal, existem já diversas lojas que estão preparadas para efetuar este tipo de pagamentos.
4. Ajuda em caso de emergência
Muitos smartwatches contam com o recurso de deteção de queda ou acidente que podem salvar vidas. Tudo porque os sensores detetam o acidente e contactam os serviços de emergência, enviando a localização do utilizador, caso este não se mexa durante um determinado período de tempo.
Por outro lado, há também registos de várias histórias em que a monitorização do batimento cardíaco feita pelos smartwatches levou a que os utilizadores se dirigissem a um hospital, o que acabou por lhes salvar a vida.
5. Monitorização dos níveis de stress
A grande maioria dos smartwatches já faz uma monitorização do bem-estar físico e mental dos utilizadores, por exemplo avaliam os níveis de stress em tempo real.
Mas há mais. Vários modelos contam com exercícios de respiração e de mindfulness que permitem não só controlar os níveis de stress, como melhorar o bem-estar mental e emocional dos utilizadores.
